[email protected]  585 224 641  602 583 091
Přihlásit / vytvořit účet

Deficit železa: nejčastější příčina chudokrevnosti u mladých žen

Mladé ženy ve fertilním věku nejčastěji trpí nedostatkem železa. Příčinou tohoto jevu jsou jeho zvýšené ztráty pravidelně se opakující menstruací (často spojenou s intenzivním krvácením), také těhotenství a porody. Pokud je zároveň málo železa v přijímané potravě, vzniká chudokrevnost, protože železo je základním stavebním kamenem červených krvinek, přesněji hemoglobinu (červeného krevního barviva

Mladé ženy ve fertilním věku nejčastěji trpí nedostatkem železa. Příčinou tohoto jevu jsou jeho zvýšené ztráty pravidelně se opakující menstruací (často spojenou s intenzivním krvácením), také těhotenství a porody. Pokud je zároveň málo železa v přijímané potravě, vzniká chudokrevnost, protože železo je základním stavebním kamenem červených krvinek, přesněji hemoglobinu (červeného krevního barviva). V tomto případě mluvíme o chudokrevnosti z nedostatku železa, čili o sideropenické anémii.

PŘÍČINY

Nedostatek železa z pravidelných krevních ztrát je u mladých žen v plodném období nejčastější příčinou chudokrevnosti vůbec. Jelikož hemoglobin je zodpovědný za přenos kyslíku krevním oběhem z plic do všech tkání a orgánů těla, při jeho snížení pod určitou minimální hodnotu, která je u žen 120 g/l, dochází ke klinickým projevům chudokrevnosti. Tyto jsou způsobeny hypoxií, čili nedostatečným okysličením celého organismu. Závažnost příznaků onemocnění závisí na stupni anémie a také na tom, jak rychle ke krevním ztrátám dochází. Většinou po porodu jsou tyto krevní ztráty větší a rychleji vzniknou, proto i příznaky jsou závažnější, resp. se objeví rychleji. Pokud jsou ztráty krve, hemoglobinu, a tím i železa pomalejší, například způsobené jen silnějšími nebo častějšími menstruacemi, příznaky nemusejí být zpočátku markantní. Organismus se totiž dokáže na situaci adaptovat zapojením jiných, tzv. kompenzačních mechanismů – například vyplavením krevní rezervy z některých orgánů, zrychlením krevního oběhu, zvýšením srdeční frekvence, intenzivnější respirací a podobně.

PROJEVY

Ze subjektivních příznaků ženy pociťují zejména zrychlený tep, unaví se a zadýchají se spíše než dřív, jsou fyzicky i duševně méně výkonné, mohou mívat bolesti hlavy, závratě, poruchy spánku. Také se vyskytuje celková slabost, malátnost, hučení v uších, snížená ostrost zraku, nadměrné vypadávání vlasů, mravenčení prstů, někdy přecitlivělost na chlad. Objevuje se bledost kůže a nezřídka jsou přítomny i trávicí potíže jako nechuť k jídlu, pocit pálení jazyka, zácpa nebo průjem, zvýšená plynatost. Při lékařském vyšetření se objektivně zjistí bledost pokožky a sliznic – zejména úst, rtů. Prohlédnout je třeba i nehtová lůžka a dlaně, kde je bledost lépe viditelná. Bývá zrychlená srdeční činnost (tachykardie), mohou se vyskytovat i mírně zvýšené teploty.

ENERGY PRODUKTY

Účinnou prevencí nedostatku železa, nejen při jeho pravidelných nadměrných ztrátách, je plnohodnotná strava, dostatek zeleniny a tzv. zelených potravinových doplňků výživy. Velmi dobře pomáhá pravidelný příjem výtažku z mladého ječmene – Barley Juice. Je vydatným zdrojem přírodního železa, minerálů, vitaminů a enzymů, protože je pěstovaný a vyráběný ekologickým způsobem, bez obsahu chemických příměsí, šetrným zpracováním mladých rostlinek. Obsahuje i další živiny, antioxidanty potřebné pro organismus, ale také množství aktivních enzymů, aminokyseliny, chlorofyl a rostlinné bílkoviny, které lidský organismus dokáže využít pro zdravý růst a regeneraci tkání. Příznivě ovlivňuje detoxikaci organismu, podporuje procesy trávení, snižuje riziko vzniku rakoviny, urychluje hojení a regeneraci kůže a sliznic. Působí také proti zánětům a infekcím. Pomáhá upravovat krevní obraz tím, že podporuje tvorbu hemoglobinu, zvyšuje kondici, příznivě působí i na hormonální systém, zlepšuje psychiku a rychlost reakcí. Je vhodný i pro těhotné a kojící matky. Užívá se obvykle 1 lžička 1–3x denně rozmíchaná ve sklenici vody nejlépe ráno nalačno, cca 30 minut před jídlem, nebo 2 tablety 1–3x denně. Při anémii z nedostatku železa se doporučuje dlouhodobé užívání barleye. Důležité je dodržovat dostatečný pitný režim.

Podobné účinky má kombinovaný přípravek Spirulina Barley, který kromě výtažku z mladého ječmene obsahuje sladkovodní řasu spirulina (Arthrospira platensis). Tato řasa je také mimořádně bohatá na obsah železa, rostlinné bílkoviny, betakaroten, vitamin B12 a další vitaminy, minerály a živiny. Využití tohoto kombinovaného přípravku je podobné, a protože obsahuje ještě větší množství betakarotenu, lze jej doporučit i na ochranu pokožky, jako určitou prevenci před spálením slunečním UV zářením. Spirulina Barley také pomáhá stimulovat organismus, aby optimálně využíval svůj energetický systém, čímž se může vhodně uplatnit i při redukci tělesné hmotnosti. Pomáhá normalizovat hladinu glukózy v krvi příznivým vlivem na pankreas, a tak je vhodným doplňkem výživy i pro diabetiky. Nejčastěji doporučená dávka na užívání je 2x denně 2 tablety, zpravidla nalačno, resp. cca 30 minut před jídlem. Lze samozřejmě užívat i samotnou spirulinu, pokud by někomu nevyhovovala její kombinace s Barleyem: Hawaii Spirulina se obykle podává v dávce 2 tablety 1–3x denně, nebo ve formě prášku 1 čajová lžička rozpuštěná ve sklenici vody 1–3x denně. Organic Beta je silně koncentrovaný extrakt z červené řepy, který podporuje krvetvorbu díky bohatému obsahu přírodního a dobře využitelného železa, potřebného na syntézu hemoglobinu. Obsahuje také velké množství vitaminů skupiny B, C, minerálů, rostlinných barviv a kyselinu listovou. Významně podporuje imunitu a detoxikaci organismu. Užívá se obvykle 1 lžička rozmíchaná ve sklenici vody 1–2x denně. Při anémii, ať už z nedostatku železa nebo obecně se doporučuje na podporu krvetvorby i užívání bylinného koncentrátu Korolen. Obvyklé dávkování je 2–3x denně 4–6 kapek rozpuštěných ve sklenici vody, nejlépe cca 30 minut před jídlem. Drags Imun má barvu krve, která jej přímo předurčuje k tomu, aby na ni měl pozitivní účinky, a ne náhodou se mu říká „dračí krev“. Aktivuje kostní dřeň, regeneruje krevní buňky a posiluje činnost sleziny. Podává se 10 kapek 1–3x denně. Na podporu krvetvorby je vhodná také Organic Goji a Raw Ambrosia pro vysoký obsah vitaminů, minerálů, stopových prvků a antioxidantů.

MUDR. JÚLIUS ŠÍPOŠ

Publikováno: 28. 02. 2019

Související produkty

Seznam článků

Zobrazeno 1-18 položek z celkem 577
Datum zveřejnění Titulek
01. 07. 2025
Vagus nerv (VN) – klíč ke zdraví těla i duše

Obsah pouze pro členy

27. 06. 2025
Péče o psy v letních vedrech

Obsah pouze pro členy

29. 04. 2025
Rose Balm – exkluzivní novinka k 30. výročí Energy

Hedvábný, 100% přírodní balzám na ruce s esencí růže vznikl k oslavě 30 let Energy. Přináší intenzivní hydrataci, jemnou vůni a péči v každém doteku. Získejte jej za 1 Kč při nákupu nad 1 000 Kč – pouze do vyprodání zásob!

28. 04. 2025
Káva nebo matcha? Zjistěte, co vás povzbudí lépe + recept

Rychlé nakopnutí, nebo stabilní energie bez nervozity? Zjistěte, kdy je lepší vsadit na kávu a kdy vám více prospěje jemná síla matcha čaje. V článku najdete i recept na lahodné matcha latte!

31. 03. 2025
Novinka: Tao essence

Obsah pouze pro členy

25. 02. 2025
Beauty Energy – nová a dokonale návyková

Nová éra kosmetiky je tady! Beauty Energy přináší revoluci v péči o pleť – kombinaci přírody, vědy a luxusu, která vám zajistí viditelné výsledky. Čekají na vás vylepšené krémy Element beauty, inovativní séra Intense beauty i harmonizující řada Pure beauty. A to je teprve začátek!

27. 01. 2025
Ocusan pro jasný zrak

Obsah pouze pro členy

01. 11. 2024
Silk Balm - dárek za 1 Kč

Obsah pouze pro členy

01. 06. 2024
Probiotika: Probiosan + Probiosan Inovum

V článku se dozvíte, jak probiotika Energy čerpají inspiraci z prastarých metod fermentace a čím jsou unikátní.Dozvíte se také, jak produkty Probiosan a Probiosan Inovum podporují zdraví a imunitu díky pokročilým metodám ochrany a dopravy probiotických bakterií do trávicího traktu.

29. 01. 2024
Voňavá péče pro krásu i odvahu - Immortelle soap

Obsah pouze pro členy

03. 04. 2023
Účinky zelených potravin a terapeutických olejů

Obsah pouze pro členy

01. 04. 2023
Soutěžte se zelenými potravinami o balíčky produktů energy! (4/2023)

Soutěžte se zelenými potravinami a vyhrajte lákavé ceny. Zde si můžete přečíst pravidla soutěže.

08. 11. 2022
Navýšení cen v roce 2023

Upravili jsme e-shop tak, aby zobrazoval navýšení cen v roce 2023. A zároveň už máme nové ceníky.

23. 09. 2022
Offusin - (ne)kašleme na to!

Obsah pouze pro členy

25. 07. 2022
NOVINKA: Mycopan

Obsah pouze pro členy

24. 07. 2022
Vyčistěte si hlavu! Nové šampony Pentagramu

Obsah pouze pro členy

14. 07. 2022
Veterinární přípravky Epivet + Probiovet

Epivet je přírodní šampon pro lesklou a zdravou srst (vhodný pro citlivou pokožku). Probiovet zase posiluje imunitu a pomáhá se zažívacími potížemi.

23. 06. 2022
NOVINKA: Mycocard

Obsah pouze pro členy