Jak předcházet rýmě

Blíží se podzimní plískanice, a období rýmy - co s tím? Už jste zkusili výplach nosu slanou vodou?

Dá se používat celoročně a po osvojení Vám ranní rituál zabere cca 2 min. 

Pro snadnější aplikaci se dá využít konvička Rhinohorn. Více o konvičce včetně návodů na použití se můžete dozvědět zde: https://www.rhinohorn.cz/rhinohorn/ 

Doporučujeme používat naši bioinformační sůl Biotermal, ale samozřejmě můžete použít i kamennou sůl, himalájskou nebo z černého moře. 

Procedura výplachu nosu se nazývá nosní sprcha nebo laváž nosu, v systému jógy pak džala nétí (v angličtině Jala Neti). Nádoba na výplach nosu používaná v systému jógy se tradičně jmenuje Lota Néti, v angličtině se užívá pojmu Neti Pot.

Pár tipů:

• do konvičky používáme převařenou vodu: ráno necháme vařit vodu na čaj, mezitím dáme do konvičky sůl, dolijeme do 3/4 studenou vodou a do zbytku nalijeme horkou vodu z konvice
  • důležité je praxí vychytat množství soli (jinak pálí) + ideální teplotu vody (spíše teplejší než vlažná)
• pokud je venku mráz nebo příliš chladno, je vnodné po propláchnutí setrvat v teple ještě cca 10 minut., než vyjdete ven
• po aplikaci je důležité všechnu vodu "vyfrkat", ideálně v předklonu s náklony hlavy na jednu / druhou stranu
• z důvodu rizika šíření infekce (a hygienických důvodů) je vhodné, aby měl každý vlastní konvičku

Ranním rituálům zdar! :)

František Boháč