Jak na zátěž dnešní doby

Dnes zpracováváme mnohem více podnětů než před 10 lety V dnešním  rychlém životním tempu plném termínů, úkolů a povinností jsme všichni denně vystaveni stresu a časové tísni. Je to dané i tím, že “vysílačů” informací je daleko víc a jsou mnohonásobně “agresivnější”. Telefonáty, SMS, internet, reklamy v podobě billboardů, světelné poutače, reklama hlasitější než běžné vysílání v rádiu nebo telev

Dnes zpracováváme mnohem více podnětů než před 10 lety

V dnešním rychlém životním tempu plném termínů, úkolů a povinností jsme všichni denně vystaveni stresu a časové tísni. Je to dané i tím, že “vysílačů” informací je daleko víc a jsou mnohonásobně “agresivnější”. Telefonáty, SMS, internet, reklamy v podobě billboardů, světelné poutače, reklama hlasitější než běžné vysílání v rádiu nebo televizi, namísto tří televizních kanálů jich máme stovky. Už jen na filtrování reklamy od důležitých informací si musí náš organismus postupně zvykat.
Náš mozek proto musí operativně zvládat nespočetné množství podnětů z vnějšího prostředí, zároveň nepřetržitě přijímá signály jemu podřízených vnitřních orgánů, reguluje je a řídí všechny činnosti potřebné pro přežití organismu. Není divu, že má často “zahlcený software” a potřebuje dodat energii, osvěžení. Samozřejmě, že potřebuje i odpočívat, vypnout se, “zresetovat”, aby nám opět mohl spolehlivě, dobře a rychle sloužit. Toho jsme mu, doufám, bohatě dopřáli o prázdninách a dovolených, a nyní jsme již plně zapojení do pracovního a školního procesu.
NERVOVÉ BUŇKY POTŘEBUJÍ DOBRÉ PODMÍNKY
Energii – zejména glukózu a kyslík – dostává mozková tkáň prostřednictvím tepenné krve přes arterie, které ji bohatě zásobují. Aby byl krevní průtok dostatečný, je potřeba udržet průsvit, elasticitu cév a jejich výstelku (endotel) v dobré kondici. Významnou úlohu sehrávají i další okolnosti, především dobře známé tzv. civilizační rizikové faktory, jakými je hlavně kouření, nedostatek pohybových aktivit, nezdravá strava s množstvím živočišných tuků, nedostatkem zeleniny, vlákniny a vitaminů, příliš mnoho každodenních stresových situací, obezita, neléčený (anebo nedostatečně léčený) vysoký krevní tlak, cukrovka a další.
Základem správného fungování mozku a prevencí uvedených problémů je zdravý životní styl.
Je nevyhnutelné vystříhat se všech negativních vlivů na tepny a oběhový systém, všech uvedených rizikových faktorů a škodlivin. Potřebný je denní aktivní pohyb – stačí i půlhodinová rychlá chůze. Naučme se opět chodit víc pěšky! Dopřejme si oddych a relax,najděme si dostatek času na jídlo, nezapomínejme ani na dostatečný příjem tekutin. Velmi vhodné je i doplnění pestré stravy potravinovými doplňky, zabezpečíte tak pro svůj organismus pravidelnou dávku vyvážených látek, které jej mohou pozitivně stimulovat. Zvlášť vhodné jsou pro lidi, kteří nejedí právě nejvhodněji a nejpravidelněji.
Podpořte svůj mozek
Přírodní produkty Energy podporující správné fungování a výkonnost mozku jsou významným přínosem v prevenci a podpůrné léčbě poruch mozkové činnosti, vyčerpání a vícerých tzv. civilizačních onemocnění. Působí na bázi celostního a šetrného přístupu k lidskému organismu.
Základním přípravkem je bylinný koncentrát Korolen, který harmonizuje srdečně-cévní systém, centrální nervový systém a detoxikuje organismus. Zlepšuje okysličení a funkci mozku, srdce a cév. Dávkování je zpočátku nižší, obvykle 2–3x denně 2–3 kapky, nejlépe ve sklenici vody (půl hodiny před jídlem anebo hodinu po jídle). Potom se dávka pozvolna zvyšuje na obvyklých 2–3x denně 6–7 kapek (více najdete v letáku k přípravku).
Na stimulaci duševní činnosti, ale i na zlepšení fyzické výkonnosti, je vhodným přípravkem bylinný koncentrát Stimaral, který příznivě působí na oblast psychiky. Povzbuzuje k výkonnosti a stimuluje bez potřeby kofeinu, čímž nehrozí návyk ani vedlejší účinky, jaké jsou známé po nadměrném pití kávy a kofeinových nápojů. Stimaral pomáhá organismu přizpůsobit se změnám prostředí, odolávat stresu, zlepšuje paměť, funkci smyslů – zraku, sluchu apod. Pomáhá i při impotenci psychického původu, poruchách nálady, osvědčil se jako “životabudič” při jízdě autem na delších cestách, ale i jako účinný pomocník po probdělé noci či nadměrném požití alkoholu. Obvyklé dávkování je 2x denně 3–6 kapek, případně jednorázově na stimulaci 9 kapek.
Jako další doplněk výživy se osvědčil přípravek Celitin, který vzhledem k obsahu jinanu dvoulaločného a lecitinu pomáhá rozšiřovat a čistit tepny, čímž podporuje prokrvení mozkové tkáně, zlepšuje paměť a soustředění. Upravuje metabolismus tuků, vyživuje obaly nervových vláken. Užívá se 1x denně ráno.
Vitamarin má pozitivní vliv na fungování mozku a zlepšení paměti. Obsahuje vícenenasycené mastné kyseliny omega-3, čímž pomáhá odbourávat cholesterol a tuky uložené v cévách, a tak zlepšuje jejich průchodnost a elasticitu. Užívá se 2–3x denně 2 kapsle. Lze ho užívat současně s výše uvedenými doplňky výživy, jejich účinek je synergický.
MUDr. Július ŠÍPOŠ