Recept na velmi chutnou tuňákovou pomazánka s mrkví, kořením a foodovými oleji. Nechte se inspirovat ;)
Toto je (nejen má) oblíbená pomazánka, tak třeba vás inspiruje:
Mrkve a okurku nastrouháme na jemném struhadle, přidáme jarní cibulku / cibuli nakrájenou na jemno, pomazánkové máslo a tuňáka bez oleje, trochu Solčanky a zbytek ingrediencí a důkladně promícháme.
Pozor na koření! Hořčice s Nigellou jsou dost výrazné.
Nigella má specifickou, jemně peprnou chuť (nesmí se to s ní přehnat!) a velmi příznivé účinky nejen na trávení (viz níž) a Sacha je můj miláček: oříškově jemná, má podobné vlastnosti jako rybí tuk, ale na rozdíl od něj je lépe stravitelná.
Krátký produktů zde:
Nigella sativa (Černucha setá) obsahuje více než 100 účinných látek včetně významného thymochinonu s prokázanými antioxidačními, antikancerogenními a antimutagenními účinky. Užívá se pro podporu trávení a dobré kondice žaludku, jater a střev, tlumí nadýmání či průjmy a některé účinky naznačují působení proti střevním parazitům. Používá se při léčbě chorob souvisejících s dýchací soustavou včetně astmatu, bronchitidy a nachlazení. Obsahuje hořčinu nigellin, která zmírňuje průduškové spazmy a výrazně napomáhá odhlenění.
Sacha Inchi je jednou z unikátních rostlin peruánské, nižší a střední Amazonie. Olej z jejích semen obsahuje až 90 % nenasycených mastných kyselin zastoupených v ideálním poměru a dosahujících mimořádně vysoké vstřebatelnosti – 96 %. Podíl omega-3 kyselin je přitom nejméně 48 %, což je 13x více, než obsahuje například losos. Mimo těchto kyselin je olej zdrojem bílkovin, jodu nebo vitaminů A a E.
Pomaznku je ideální podávat s kvasových chlebem a nebo se dá také zabalit do salátových listů, či konzumovat se zeleninou.
Dobrou chuť!
František Boháč
| Datum zveřejnění | Titulek |
|---|---|
| 15. 09. 2015 | Vitamarin: pohlazení pro dušiUž přesně nevím, kdy ve mně tak před třemi či čtyřmi roky vytanul pocit, který by heslovitě zněl: “ Vitamarin všem a povinně.” Vzpomínám si ale zřetelně na reakci od známého: “Jasně, ty sis oblíbil preparát, a teď ho budeš hrnout všem!” Ohradil jsem se, že nejsem dealer, ale léčitel, byť to bylo s… |
| 15. 09. 2015 | Konec chmurných myšlenekZ praxe terapeuta Minulý rok začátkem září navštívila moji poradnu maminka se svým třináctiletým synem Viktorem. Viktor měl problémy se spolužáky ve škole. Vše začalo v předešlém školním roce a on měl strach, že se budou nepříjemné situace opakovat. Třináctiletý Viktor se stal terčem šikany.… |
| 17. 08. 2015 | Vaše zkušenosti - atopický ekzémChtěla bych se s Vámi podělit o zkušenost s krémem Protektin . Mám rok a půl starého syna Jakuba. Když mu bylo půl roku, začal si do krve škrábat tvářičky. Vůbec jsem nevěděla, proč to dělá a jak mu mám pomoci. Šla jsem tedy k paní doktorce, která mi předepsala nějakou mastičku. Na tvářičkách… |
| 17. 08. 2015 | Vaše zkušenosti s krémyJe mi 76 let a před několika lety jsem začala používat krémy Pentagramu®, na něž nedám dopustit. Pamatuji si je ale nejlíp podle barev, říkám jim “růžový”, “modrý” atd... Před 2 lety jsem prodělala operaci páteře. Přitom mi byl velkou oporou krém Artrin , ať už na posílení ledvin pro zvládnutí… |
| 17. 08. 2015 | Vaše zkušenosti s ArtrinemTeď už moc dobře vím, co radím ostatním Všem lidem radím, mějte u sebe Artrin , nevíte, kdy se vám bude hodit. Kdo Artrin vyzkoušel, ten jeho účinek chválí. Šla jsem jednou zalívat kytky, a přestože si dávám pozor (když jdu bez berlí), zachytila jsem špičkou nohy o koberec. Následoval pád přímo… |
| 17. 08. 2015 | Středomořská prevenceVíme, že mezi civilizační nemoci, na které nejčastěji umíráme, patří především kardiovaskulární choroby a zhoubné nádory. Jsou významným celospolečenským zdravotním problémem vyspělých států světa. Známe ale také účinnou prevenci, kterou se dokážeme proti nim bránit. K ní se řadí mimo jiné tzv.… |
| 13. 08. 2015 | Caralotion pomáhá pokožce obnovit její čisticí funkciRedukování funkce pokožky na pouhou zevní ochranu těla je naprosto nedostatečné a zavádějící, a není možné cíleně ovlivňovat regenerační procesy v ní bez detailní znalosti její struktury. Lidská kůže je jedním z nejdůležitějších tělesných orgánů, navíc je i významným orgánem smyslovým. K… |
| 17. 07. 2015 | Vaše zkušenosti - zachráněný prstJak jsem zachraňovala prst Je sobotní ráno, jdu napůl spící synovi ukrojit elektrickým kráječem chleba. Po hrůzném zážitku, kdy si ukrojil špičku prstu a kdy zašití rány na chirurgii bylo ještě hrůznější, takže už na něm nechce krájet nic. Bzzzzzm… au! Co to? Chleba se otočil, vyskočil a já si… |
| 17. 07. 2015 | Vaše zkušenosti - protiplakací mastičkaDovolím si dnes pět chválu na krém Ruticelit . Jestli nevíte, tak je to protiplakací mastička. Poprvé jsem ji použila náhodně asi před třemi lety, kdy jsem dostala ve školní družině prváky. Nápor povinností a dlouhý pobyt ve škole, než si pro ně mohli přijít rodiče, několik z nich rozplakával a… |
| 17. 07. 2015 | Vaše zkušenosti s Dermaton gelemUpřímně musím říci, že jsem se trochu bála konzistence výrobku Dermaton gel . Určitě nejen já mám špatnou zkušenost s tělovými gely. Kdysi jsem měla například jeden s aloe vera a připadala jsem si po něm ulepená, totéž dělají různé pantenolové gely po opalování. Kdybych si jej nepořídila v rámci… |
| 13. 07. 2015 | Caralotion - Vyzkoušejte, uvidíte!Často jsem ve stresu a shonu, je pro mě těžké zastavit chrlící se myšlenky. I večer, kdy si již přeji jen klidný spánek. Znáte ten stav těla a mysli také? Někdy, když toužím po pohodě a úlevě, dopřeji si sváteční voňavou koupel s Caralotion . To když je moje únava tak veliká, že nemám sílu… |
| 01. 07. 2015 | Pro zdravé vstřebání opalování Dermaton gelPrávě začínají dva nejbáječnější letní měsíce, doba odpočinku, relaxace, slunce, příjemně prožitých prázdnin… a v jejich průběhu si, málo platné, řada lidí ráda dopřeje do bronzova opálenou pokožku, i přes důrazná varování dermatologů. Opatrnost je jistě na místě, ale paprsky sluníčka si nemusíme v… |
| 17. 06. 2015 | Musíš mít jasno! Jak zmírnit následky horka?Začíná léto, horko, vedro, sucho... a všechny tyto běžné klimatické jevy se v nadměrné míře stávají škodlivinami. A s těmi se musíme vyrovnat. Použijeme k tomu Drags Imun a Fytomineral, přípravky, které mimo jiné i ochlazují. ČÍŇANÉ TO ZNAJÍ… V čínské medicíně je zvykem charakterizovat byliny… |
| 17. 06. 2015 | Plíseň pod nehty je obtížná…JOGURT NEBYL DOBRÝ NÁPAD Moje problémy začaly asi před 16 roky v létě, kdy jsem s dcerkou navštívila jedno nejmenované koupaliště. V té době jsem se dlouhodobě léčila na vaginální mykózu, a tak jsem si řekla, že se budu pro jistotu namáčet v bazéně jen po kolena. Jaké bylo moje překvapení, když… |
| 13. 06. 2015 | Jemná kůžeChodívám pravidelně plavat do bazénu a dříve mě po plavání trápila silně vysušená kůže, občas jsem si přinesla i nějakou tu bradavici na chodidle. Bylo to velmi nepříjemné, protože pak zpravidla dlouho trvalo, než jsem se jich zbavila. Postupem času jsem si vypracovala systém s produkty Energy – a… |
| 19. 04. 2015 | Annona si vede skvěleObsah pouze pro členy |
| 19. 04. 2015 | Annona forteObsah pouze pro členy |
| 15. 04. 2015 | Červený kořen zdravíČervená řepa salátová (Beta vulgaris subsp. vulgaris) pochází z oblasti Středomoří. Její léčivé účinky poznali a využívali již staří Římané před více než třemi tisíci lety. Postupně se tato léčivá rostlina rozšířila do celé Evropy, Asie a Severní Ameriky, kde se běžně používá jako zelenina na… |
