LEKTORKA JÓGY
RNDr. LENKA LACHNITOVÁ Ph.D.
Energy centrum Olomouc
mobil: 608 001 535
e-mail: [email protected]
www: jogaimasaze.cz
S jógou jsme se seznámila před jedenácti lety. Motiv byl stejný jako u většiny lidí - protáhnout a posílit tělo. Postupně jsem si ale začala uvědomovat, že vědomě prováděná jóga působí na člověka mnohem komplexněji. Učí ho pracovat se svým tělem, myšlenkami, dechem i energiemi, vědomému bytí v přítomném okamžiku, hlubší relaxaci a sebepoznávání, úctě a respektu k sobě samému i ostatním lidem. Rozhodla jsem se absolvovat kurz Instruktora jógy v Brně akreditovaný MŠMT. Na něm jsem se mj. seznámila i s jógovou terapií a principy zdravého pohybu. Oslovily mě natolik, že je zařazuji do svých lekcí. Kladu také důraz na správné provádění pozic, práci s dechem a tělesnými zámky. Důležitá je pro mne i relaxace, harmonizace těla a mysli.
LEKCE HATHA A HARMONY JÓGY
V Energycentru Olomouc nabízím lekce vhodné i pro začátečníky. Lekce Hatha jógy jsou klidnější, zaměřené na protažení těla, harmonizaci a relaxaci. Lekce power jógy jsou dynamičtější, při protažení a posílení těla je opět kladen důraz na správné provádění asán a principy zdravého pohybu. Zvažuji i otevření lekce zaměřené na jemnou jógu a relaxaci.
Lekce Hatha jógy probíhá od 2.1.2024 v Energycentru Olomouc v úterý od 17.00 do 18.00 hod.
Lekce Harmony jógy bude probíhat od 28.5.2024 v Energycentru Olomouc v úterý od 18.15 do 19.15 hod.
Cena: 150 Kč / 60 min nebo permanentka 10 lekcí za 1300 Kč
