V nabídce najdete několik rozdílných technik — od shiatsu v oblečení přes klasickou relaxační práci s olejem až po velmi jemnou lymfatickou nebo motýlí masáž. Níže si můžete porovnat konkrétní varianty, délku, cenu a poskytovatelku. Pokud si nejste jistí výběrem, popište při objednání, zda hledáte spíše protažení, práci se svaly, jemný dotek nebo klidnou relaxaci.
Jak se jednotlivé masáže liší
Japonské shiatsu
Shiatsu se obvykle provádí přes volné oblečení na podložce. Masérka používá tlak dlaní a prstů a podle možností klienta také jemné protažení nebo pohyb v kloubech. Nepoužívá se olej. Hodí se pro ty, kdo preferují práci s celým tělem a chtějí zůstat oblečení.
Relaxační olejová masáž
Masáž probíhá přímo na pokožce s použitím oleje. Rozsah se přizpůsobí zvolené délce a domluvě před začátkem. Části těla, na kterých se nepracuje, zůstávají zakryté. Pokud máte citlivou pokožku nebo alergii, informujte masérku předem.
Celotělová lymfatická masáž
Jde o velmi jemnou, pomalou a rytmickou manuální techniku zaměřenou na podporu toku lymfy. Není to hloubková svalová masáž. Při nevysvětleném otoku, akutní infekci nebo onemocnění srdce, cév či ledvin nejprve vhodnost konzultujte s lékařem a poté s masérkou.
Motýlí masáž
Motýlí neboli metamorfní technika používá jemné doteky na vybraných zónách chodidel, rukou a hlavy. Při práci není nutné rozebírat osobní témata. Tato relaxační služba není zdravotnickým výkonem a její tradiční vysvětlení nelze chápat jako lékařskou diagnózu.
Access Bars
Access Bars není klasická masáž, ale jemná dotyková technika zaměřená na 32 bodů na hlavě. Sezení obvykle probíhá vleže a v oblečení, bez tlaku do svalů. Lidé ji vyhledávají především jako prostor pro klid a odpočinek. Energetická vysvětlení a další účinky uváděné autory metody nejsou spolehlivě vědecky doložené; služba nenahrazuje zdravotní ani psychologickou péči. Přesný průběh a délku si potvrďte s Hanou.
Masážní trojlístek
Balíček Hany Šedajové propojuje lymfatickou masáž, shiatsu a relaxační olejovou masáž v tomto pořadí. Jednotlivé části se plánují s odstupem; před olejovou masáží poskytovatelka doporučuje alespoň jeden den pauzu. Přesný rozvrh si domluvte při rezervaci.
Jak se připravit
- Přijďte s malou časovou rezervou a před masáží nejezte těžké jídlo.
- Na shiatsu si vezměte čisté, volné oblečení a ponožky.
- Před první návštěvou sdělte těhotenství, alergie, léky na ředění krve, nedávný úraz, operaci, kožní problém nebo jiné omezení.
- Při horečce, akutní infekci nebo náhlé nevysvětlené bolesti termín odložte a podle stavu kontaktujte lékaře.
Časté otázky
Kterou masáž si mám vybrat?
Pro práci přes oblečení a protažení zvolte shiatsu, pro klasický masážní prožitek olejovou masáž, pro velmi jemný rytmický dotek lymfatickou nebo motýlí variantu a pro klidné sezení bez práce se svaly Access Bars.
Je Access Bars klasická masáž?
Ne. Praktik při této jemné dotykové technice lehce přikládá prsty na vybrané body na hlavě; nepracuje tlakem se svaly. Cena a délka zatím nejsou zveřejněné.
Musím se při masáži svléknout?
U shiatsu a motýlí masáže obvykle ne. U olejové a lymfatické masáže se odkrývá pouze právě ošetřovaná část těla.
Je lymfatická masáž vhodná při otoku?
Ne každý otok je vhodné masírovat. U nového, jednostranného, bolestivého nebo jinak nevysvětleného otoku nejprve vyhledejte lékaře.
Lze masáž absolvovat v těhotenství?
Možnosti se liší podle techniky a průběhu těhotenství. Těhotenství oznamte už při objednání a při pochybnostech se poraďte s lékařem.
Proběhne celý trojlístek během jedné návštěvy?
Ne. Jde o návazný balíček technik rozdělený s potřebným odstupem. Termíny si dohodnete s Hanou.
Kde masáž probíhá?
Hana Šedajová pracuje přímo v Energy centru Olomouc. U externí poskytovatelky si místo potvrďte při objednání.
