Bodyterapie podle Core Energetics

Bodyterapie v podání Michaely Maňáskové vychází z přístupu Core Energetics. Ten propojuje rozhovor s vnímáním těla a podle domluvy také s dechem, pohybem, hlasem nebo jednoduchými výrazovými cvičeními. Cílem setkání je všimnout si souvislostí mezi tělesným napětím, emocemi a navyklými způsoby reagování.

Jak může setkání vypadat

1. Na začátku pojmenujete téma, se kterým přicházíte, a domluvíte si hranice práce.
2. Část setkání probíhá rozhovorem a pozorováním tělesných pocitů, dechu nebo napětí.
3. Podle tématu a vašeho souhlasu může Michaela nabídnout pohyb, práci s hlasem, uzemnění nebo jiné tělesně zaměřené cvičení.
4. Na závěr je prostor zkušenost zklidnit, pojmenovat a domluvit se, zda chcete pokračovat.

Co si vzít na sebe

Zvolte pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat a dýchat. Není potřeba sportovní výkon ani předchozí zkušenost. Pokud máte pohybové omezení, jste po úrazu nebo vám některá poloha není příjemná, řekněte to na začátku.

Bezpečí a hranice

Tempo i použitá cvičení se mají přizpůsobit vám. Na cokoli se můžete zeptat, navržené cvičení odmítnout nebo kdykoli zastavit. Předem si také vyjasněte, zda a jak může být součástí práce dotek.

Bodyterapie je zde nabízena jako seberozvojová služba. Nenahrazuje lékařskou péči, krizovou pomoc ani péči psychologa, psychoterapeuta či psychiatra tam, kde je potřebná.

Časté otázky

Musím umět pracovat s dechem nebo pohybem?

Ne. Michaela vám případné cvičení vysvětlí a přizpůsobí vašim možnostem.

Budu během setkání mluvit o osobních věcech?

Rozsah sdílení si určujete sami. Pro práci je užitečné pojmenovat téma, nemusíte však zacházet do detailů, které sdílet nechcete.

Je součástí bodyterapie dotek?

Může, ale pouze po předchozím vysvětlení a s vaším souhlasem. Podrobnosti si potvrďte při objednání.

Je bodyterapie totéž co masáž?

Ne. Jde o vedenou práci propojující rozhovor, vnímání těla a jednoduchá cvičení, nikoli o masážní proceduru.

Kolik setkání budu potřebovat?

To záleží na vašem tématu a cíli. Po prvním setkání se můžete rozhodnout, zda vám tento způsob práce vyhovuje.